ALLENAMENTO SU MISURA

Raggiungere e migliorare il proprio potenziale fisico ha diversi effetti positivi: più tonicità muscolare, flessibilità, miglioramento della composizione corporea, aumento della propria autostima.

Chiunque può riuscirci!

Ti seguiro' in un percorso personalizzato adatto  alle tue esigenze.

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Le fasi principali saranno:

1) Colloquio introduttivo

2) Definizione obiettivi da raggiungere

3) Test funzionale iniziale

4) Stesura di un programma di allenamento personalizzato

5) Valutazione condivisa del percorso effettuato e degli obiettivi raggiunti